消化道癌症，一多半都是“作”出来的，记住肿瘤院士的金玉良言！ 2021-10-22

麻辣烫、串串香、牛油火锅、烧烤+啤酒……这些成为了很多人的日常饮食“标配”。但这种不健康的饮食、生活方式最终带来的后果却不敢想象。2021年8月，在《胃肠病学》（Gastroenterology）刊发一项研究中，哈佛大学公共卫生学院研究团队对中国健康与营养调查（CHNS）的20年数据进行了分析。数据表明，我国50.4%的常见消化道癌症都和饮食不健康、吸烟喝酒、运动不足、超重等生活方式有关。

老年人阿尔茨海默病的预防与干预 2021-10-18

阿尔茨海默病，是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。年龄越大，患病风险越大。如何进行有效预防 形成健康生活方式。培养运...

全球洗手日｜病从“手”入，你真的会洗手吗？ 2021-10-15

2021.10.15全球洗手日是一个全球宣传日，旨在提高人们对手卫生重要性的认识。洗手，是最经济、最简单、最有效的感染控制措施。什么时候应该洗手？日常生活中有很多时候都需要洗手：01.饭前饭后要洗手；02.便前便后；...

登高望远、饮菊花酒、吃花糕，说说重阳习俗里的养生之道 2021-10-14

每年农历九月初九是中国传统节日——重阳节。“九”为阳数，九九两阳相重，故曰“重阳”。民俗中，“九”有长久、长寿的含意，寄托着人们对老年人健康长寿的美好期望与祝愿。古时，重阳节就有登高祈福、秋游赏菊、饮...

“三减三健”是个啥？今天告诉你答案！ 2021-10-07

目前，随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。何谓“三减三健”?减少盐类...