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夏季如何正确饮水？ 2024-07-09

炎热的夏季，我们应该如何正确饮水呢？一起来了解一下↓↓↓少量多次饮水，保证足够的饮水量《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫...
红肿、瘙痒......注意，你可能过敏啦！炎炎夏日，这些小知识请查收 2024-07-08

7月8日是世界过敏性疾病日。过敏反应是指身体对正常人可耐受的物质产生异常免疫反应，过敏性疾病可累及全身多个系统。比如在炎炎夏日，稍不留神，一些皮肤问题可能就会“不请自来”。尤其是日晒导致的过敏性疾病，需...
痛风，为什么更喜欢折磨男性？ 2024-07-05

你肯定多少听过“痛风”。痛风之所以叫痛风，是因为它真的很痛！要说痛，更痛苦的恐怕就是男性了，因为痛风，真的更爱折磨男性。在一般人群中，超过95%的痛风发生在男性身上，女性中痛风的发生率仅仅只有5%不到，男...
密密麻麻！最近接连有人中招！医生：赶紧停掉！ 2024-07-04

一到夏天，不少人又想起了这件重要的事：减肥！但是减肥不当，伤害加倍，每年都有人因为减肥进了医院……身上发满红疹，女子彻夜不眠24岁的小王（化名）来到门诊，“医生，帮我看看，全身发满，越治越重了。”小王说...
这种水果通便、维生素 C 含量高……正上市，可惜知道的人太少！ 2024-06-28

夏天吃“地瓜”？这话听起来应该会让北方朋友觉得十分奇怪，明明冬天才是吃烤地瓜（红薯）的季节，其实，此“地瓜”非彼“地瓜”，南方朋友口中说的地瓜，是凉薯。在南方不同地区，它还有着许多不同的俗名，如番骨薯...
榴莲虽好莫贪嘴，三类人群要慎吃 2024-06-17

当下正值榴莲上市的旺季，很多人会购买食用。榴莲美味，但所含的热量、糖分不低，并非适合所有人食用。那么，如何判断自己是不是适合食用榴莲呢？“李师傅，你这血糖最近不稳定啊，空腹血糖值都到8毫摩尔/升了。最近...

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